Lotte Wubben-Moy 的职业生涯出现了一个转折点，她意识到自己需要改进。

这位阿森纳后卫在英格兰成功的 2022 年欧洲杯比赛中没有上场一分钟，尽管在世界杯上获得了冠奖牌，但乌本-莫伊还想要更多。

“我观察了一支刚刚欧洲的球队，”她告诉英国广播公司体育频道。

“我对自己说，&luo;我们很有天赋，如果我想努力跟上这群球员，我就必须做一些不同的事情&ruo;。

“我想说，我花了大约一年的时间才弄清楚这一点，并将自己融入其中。我回顾了自己对本赛季的态度，并问自己需要做什么才能达到最高水平。

“我想做更多的分析，从不同的角度来看待我的比赛，而不仅仅是情感方面。我身边需要一个能够在身体和精神上支持我的团队。”

变化就这样开始了。

现在，两年过去了，乌本-莫伊在经历了一场出色的比赛后，已经成为女足超级联赛中最稳定的后卫之一。

她在英格兰队的比赛中获得了更多出场机会，并在 2023 年女足世界杯决赛中发挥了重要作用，并将在 7 月从赛季末脚伤中恢复后再次与她们比赛。 。

“我做了一些小的改变，比如瑜伽，我做了更多的放松方法，”她说。

“我想把自己定位为联盟中最好的中后卫之一，并强迫自己进入英格兰队。

“两年前我可能认为这是不可能的，但这是一件有意识的事情，我知道它会发生。”