在发布 Beta 5 一周后，苹果现在向 Apple Watch 开发者发布了 watchOS 11 Beta 6。虽然这款可穿戴设备不会获得 Apple Intelligence，但库比蒂诺遵循了即将推出的软件更新的常规时间表，预计将于今年秋季晚些时候发布。

在 watchOS 11 beta 6 中，苹果终于允许用户 自定义自己的活动圆环。得益于这一变化，活动圆环将能够理解计划中的休息日、受伤或休假日，而不会影响连续获奖。

您还可以根据 一周中的不同天数自定义活动环目标 ，因此您的腿部锻炼可能与您进行户外跑步时的目标不同。此外，健身应用还允许用户自定义“摘要”选项卡，以准确显示他们想要查看的指标，包括他们的朋友的指标。

Apple 的 watchOS 11 测试版还 推出了一款新的 Vitals 应用，该应用专注于健康和幸福感功能。这款应用可让用户快速查看关键健康指标，并更好地了解自己的健康状况。这款 Apple Watch 应用程序(与 iPhone 用户的健身应用程序一起)可以帮助您了解自己的运动量是否处于正常范围，或者是否过度锻炼或缺少太多锻炼。

当两个或多个指标超出其典型范围时，用户可以收到通知和消息，详细说明这些特定指标的变化如何与他们生活的其他方面相关联，例如海拔变化、酒精消费甚至疾病。

训练 负荷可以衡量锻炼的强度和持续时间对用户身体的影响。训练负荷可帮助用户了解过去 7 天与过去 28 天相比锻炼对身体造成的压力。Apple 表示，这些见解可以帮助您为马拉松、自行车比赛或您的第一个 5K 等活动做好准备，或者只是对您每天的训练做出明智的决定。