大家好，小有来为大家解答以上的问题。长期上夜班白天睡觉对身体危害有多大?，长期夜班白天睡觉会影响身体吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长时间上夜班，白天睡觉，会影响身体健康。长期上夜班，但是白天睡觉，会导致晚上褪黑素不能正常分泌。此时人体免疫调节的黄金期就会丧失，导致人体出现一些慢性疾病，同时肿瘤的发病率也会增加。

2、长期夜班，而白天睡觉，生物节律紊乱，也容易导致肥胖。因为昼夜节律颠倒，生物节律紊乱，实际上不利于控制正常体重。比如身体机能的紊乱导致肥胖。建议尊重正常的生物节律，保持晚上休息，白天工作的习惯。如果真的需要上夜班，建议减少次数和频率，保证充足的睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。