大家好，小科来为大家解答以上问题。女生在来例假能洗头么，月经期间能洗头吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、“月经不可以洗头”这个说法靠谱吗？

月经期间是否洗头，中西医生说法不一。但是他们都同意经期要减少洗头的次数。

西医认为经期根本不能洗头是没有科学依据的，但中医理论并不这么认为。中医认为，头是六阳之首，子宫是任脉的起点。生理期，血液循环本来就差。洗头会使血液集中在头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液不能顺利排出，容易造成月经量减少或经期疼痛。

同时，中医认为女性身体在经期处于气血两虚的相对虚弱状态，抵抗力也比平时低。按照中医的说法，头是阳之会。经期大脑供血相对不足，头部也容易受寒。冷热洗发的刺激还可能引起头痛、头晕等脑供血不足和血管痉挛的表现，称为“头风”。所以，经期要尽量避免洗头。

二、月经期间可以洗头吗？

虽然中医认为经期绝对禁止洗头，但西医认为只要减少洗头次数就可以了。

中医认为经期应该禁止洗头，但西医认为只要“减”就行，没必要“禁”。女性在经期真的很脆弱，心理上生理上都是。这个时候最重要的保健措施就是保证身体不着凉。如果条件允许，用温水洗手洗脸，即使是在炎热的夏天。洗头是可以的，但是第一天最好不要洗，因为洗头会对头皮有很强的刺激。如果这个时候洗头，即使用热水，头也不能一直泡在水里。这个时候就会有风的侵入，对你的头皮神经有强烈的刺激，对你的子宫有间接的刺激。这个时候，你会有剧烈的宫缩。长期这样做，会痛经，月经有血块。

西医认为，经期洗头可能诱发女性经期头痛。经期洗头是很多女性朋友一到月经就会头晕头痛的主要原因，而且经期洗头容易引起宫寒。我们知道，宫寒的危害不仅仅是“简单”的引起痛经或月经不调，更重要的是可能导致女性过早闭经，给适龄女性带来不孕的风险。一旦发生闭经，女性就不会再排卵，体内雌激素的分泌就会直线下降，导致早衰，容易形成黄褐斑等皮肤病。

三、月经洗头注意事项有哪些？

如果女性朋友经期真的需要洗头，需要注意什么？

1.在保持身体温暖，气候温暖的情况下，经期洗头或者洗澡都是可以的。但最好避开月经开始前几天，等到月经量稍微少一点的时候。这样既保证了来月经时身体不受风寒，又保证了身体的清洁。而且你必须用温水洗头或洗澡，即使是在异常炎热的夏天。

2.避免睡前洗头。睡前洗头，尤其是蒙着头睡觉不吹干头发，最容易引起感冒和经期头痛。根据彭康博士的说法，“如果你在晚上洗头并且不吹干，它会让水停留在你的头皮上，并在晚上凝结。长此以往，会导致气滞血瘀，经络堵塞。如果冬天又冷又湿，更容易引发疾病。”所以睡前最好不要洗头。如果要洗，睡觉前一定要让头发晾干。

3.经期最好在饱餐后一至两小时洗头或洗澡，以免出现力气不够的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间。比如体质弱的人，可以选择中午阳光最强的时候洗澡。

另外，经期喝酒后不要洗头，平时也不要用冷水洗头。月经期间，女性的身体抵抗力会比平时弱。这个时候，他们一定要注意保养。如果不注意，可能会对身体有一定的影响。所以女性朋友最好不要在经期洗头。如果有特殊情况，前三天不能洗头。不能用冷水洗头，要用热水。

四、月经期间卫生注意事项有哪些？

月经期间除了减少洗头次数，还有哪些卫生注意事项？

首先，保持外阴清洁

月经期间，身体抵抗力下降，经血是细菌的良好培养基，所以阴部容易被各种细菌入侵。所以在月经期间，每天要用专用的盆和毛巾清洗外阴，但要用淋浴代替盆浴。经期最好用温水擦身。此外，非疾病情况下，在平时或月经期间，没有必要使用女性清洁液。一般来说，经期清洗阴道就更没必要了。

第二，勤换卫生巾

卫生巾和卫生纸要柔软干净。最好使用从大品牌、正规渠道购买的卫生巾、卫生棉条或纸巾。内衣要勤换勤洗。洗完后要用开水烫一下，以减少细菌的感染和血渍对外阴、大腿内侧的刺激，并要在阳光下晒干。排便后，由前向后擦拭，以免弄脏。

　　一般情况下，不宜使用卫生带。卫生巾或者卫生棉垫应该为一次性使用，每2小时更换一次。而月经期间内裤最好要专用。并且要每天勤换、用手分开清洗，清洗后最好用开水烫一下，然后放在太阳下晾晒。以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。

　　三、月经期间不宜同房

本文到此结束，希望对大家有所帮助。