大家好，小科来为大家解答以上问题。8个月宝宝吃什么辅食?，8个月的宝宝吃什么辅食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、8个月的宝宝吃什么辅食

8个月的宝宝已经进化成了“小馋虫”，纯母乳或者配方奶喂养已经不能满足Ta日益增长的营养需求。添加婴儿辅食时，马宝应保证品种丰富，营养均衡。那么8个月的宝宝可以吃什么辅食呢？

对于8个月的宝宝，软烂半流质食物，如碎菜、鸡蛋、粥、面等。是首选的食品补充剂。其中，给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。马宝可以在市场上选择为你的宝宝量身定做的婴儿面条。选择它们时，以营养全面均衡、易于咀嚼消化、不加盐为宜。对于经常便秘的宝宝，马宝还可以为Ta选择菠菜、白菜、萝卜等纤维较多的蔬菜。

此外，添加肉酱、肝酱、虾酱等泥状食物。还能给宝宝提供更多口味和质地的选择。而一般的自制肉酱缺乏专门的过滤工具，很难达到适合宝宝消化的细腻程度。宝宝妈妈不妨选择市面上卖的肉酱、菜酱等配菜作为辅食。这种食物经过1-2mm的精细研磨，质地比较细腻，比自制的要细腻很多，而且更安全卫生。

二、8个月的宝宝辅食食谱

8个月的宝宝正在快速生长，需要吸收更多的营养，所以马宝应该学习更多的营养食谱，为她的宝宝添加膳食。这里有一些食谱给你8个月大的宝宝。请来马克！

【番茄鸡蛋蔬菜汤面】

原材料：

煮好切好的面条，去皮切好的西红柿，鸡蛋，小青菜，适量的高汤。

练习：

1.将煮好的青菜翻炒片刻，然后倒入锅中。同时加入高汤、烂面、番茄块，一起煮开，小火焖5-10分钟。

2.鸡蛋打匀，浇在面条上，然后烧至凝结成块，盛在碗里。

[鸡蛋粥]

原材料：

1/2个鸡蛋、1/5根胡萝卜、1根菠菜、1/4碗米饭和1/2杯肉汤。

练习：

1.将胡萝卜和菠菜炖熟，切碎。

2.将米饭、高汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中煮熟。

3.煮沸后，加入捣碎的蛋糊，搅拌。用盐调味。

[苹果粥]

原材料：

3汤匙燕麦片、1/4杯牛奶、1/6个苹果和1/3根胡萝卜。

练习：

1.苹果和胡萝卜洗净去皮。

2.将燕麦片和加工好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和水，然后用文火煮。

3.煮沸后，加入处理过的苹果，直到它们熟了。

三、8个月宝宝辅食添加原则

当宝宝长到8个月大时，即使母乳充足，也要逐步实行“半断奶”，给宝宝添加辅食。那么，给8个月的宝宝添加辅食应该遵循哪些原则呢？

1.一次只添加一种新的辅食。

宝给宝宝添加辅食时，最好一次只添加一种新的辅食。然后，她要观察宝宝的消化情况。如果她的宝宝有大便异常或其他情况，她应该停止喂这种食物。

2、辅食的量由少到多。

添加一种新的辅食，必须从少量食物开始，仔细观察宝宝。如果没有不良反应，可以逐渐加大。

3.辅食的浓度从稀到稠。

在辅食添加的初始阶段，马宝最好给宝宝喂一些易消化的流质食物，然后慢慢过渡到半流质食物，再到泥状食物。

4、辅食形式由细到粗。

给宝宝添加固体辅食时，宝要先将食物捣碎，做成泥状；等宝宝长大了，辅食可以碾碎，但是辅食的粗细要看宝宝牙齿的生长情况。

四、8个月宝宝辅食添加技巧

对于一个8个月大的婴儿来说，即使有充足的母乳喂养，马宝也需要为其添加辅食，因为母乳中的营养物质几乎不能满足婴儿生长发育的需要。妈妈在给宝宝准备辅食时，要注意食物的多样化。下面给大家介绍一个实用且刚需的8个月宝宝辅食添加技巧！

1.软的、半流质的食物是最好的辅食：如果马宝以前喂过宝宝单一口味的米粉，在这个阶段，她可以逐渐为宝宝准备含有牛奶和钙的米粉、水果和蔬菜、鱼和谷物。马宝在选择米粉时需要注意米粉的营养和质量。建议选择“双绿标”的婴儿米粉，由绿色基地生产的绿色大米精制而成，品质有保障。目前市面上能达到“双绿标准”的婴儿米粉并不多，大部分只用绿色大米，所以不妨优先考虑“双绿标准”的品牌米粉。此外，马宝还需要注意米粉营养的科学搭配。除了铁，还需要科学添加维生素、钙、锌等矿物质，帮助提供宝宝大脑发育所需的营养。

2.动物蛋白的补充：蛋白质是人体的重要物质，是生长发育的物质基础。马宝可以给宝宝准备一些富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼虾等。

3、植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高，其中以黄豆的营养价值最高。

4、蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。

5、多吃水果：宝宝满8个月后，宝妈可以把苹果、梨子、香蕉等水果切成薄片让宝宝咬，以锻炼宝宝的咀嚼能力。

五、8个月宝宝添加辅食注意事项

随着宝宝年龄的增长，消化能力也逐渐提高，宝宝可以吃的食物也越来越多样化，但宝妈给宝宝添加辅食时也要注意循序渐进，逐步添加。那么给8个月宝宝添加辅食时需要注意什么呢？

1、尽量少给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品，对宝宝的消化和吸收非常不利。

2、宝宝吃的饭仍要单独给宝宝加工，要做到细、软、烂、淡，这样会更适合宝宝的消化系统。

3、给宝宝添加辅食时，一定要选择新鲜的食材，最好是当天做当天吃。

4、在宝宝辅食的营养搭配上，宝妈最好要做到荤素搭配。

5、喂宝宝吃新辅食时，应先从少量喂起，若宝宝消化、吸收得好，且没有过敏反应，再逐渐增加。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。