大家好，小有来为大家解答以上的问题。用眼过度怎么保护，用眼过度怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、用眼过度容易导致眼睛疲劳，症状一般表现为眼睛酸痛、不适、干涩，或轻度视力下降。

2、为了缓解眼睛疲劳，需要注意以下事项：一是尽量避免长时间、近距离用眼，如触摸电脑、手机等电子产品。

3、2.注意合理休息，避免熬夜等不良习惯。

4、3.平时可以适当增加户外时间，每天至少保证2小时的户外时间，可以有效缓解眼睛疲劳。

5、4.如果经过上述注意事项后，疲劳症状仍未完全改善，可以考虑外用抗疲劳滴眼液，如斯特姆滴眼液、珍视明滴眼液、萘滴眼液等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。