大家好，小有来为大家解答以上的问题。胸下垂运动能恢复吗，恢复胸下垂的运动方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、乳房下垂要注意按摩。

2、患者可以将手放在乳房外侧，由内向外，一直举到乳房外侧再放开。

3、重复15-25次，两个乳房交替进行。

4、平时患者也可以适当锻炼胸肌，促进乳腺发育，特别是多做丰胸运动。

5、乳房大部分都充满了脂肪，下垂说明脂肪减少了。

6、所以患者要多注意补充营养，多吃肉，保持自身营养平衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。