大家好，小有来为大家解答以上的问题。哪种灯光对植物有帮助，哪种灯光对眼睛好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

在合适的光线条件下看书，对维护眼睛的健康有很大的帮助。合适的照明主要指以下三个方面达到标准：

1.灯光亮度。一般来说，阅读条件下灯光的正常亮度要达到300Lx以上，而普通室内照明一般只有100Lx。所以晚上看书要用台灯，增加光线亮度。从主观感觉上来说，你看书的时候一定觉得书灯光很亮，可以达标。

二、光线的色温，色温越高，也就是越接近太阳光的阴凉处，通常不容易引起眼睛疲劳，最好在4000-6000k左右。

3.光的闪烁频率。闪烁频率越高，越不容易造成视觉疲劳，对眼睛更好。普通白炽灯的闪烁频率为50Hz，而带护眼的台灯闪烁频率可高达100kHz。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。