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1、小米燕麦片以小米和燕麦为主要原料，营养价值丰富，味道鲜美。小米有一定的和胃、温止呕、补气补血的功效，燕麦有一定的温肾壮阳止呕的功效。

2、将它们混合在一起制成的饮料能有效改善气血不足引起的全身酸痛，并有一定的提神作用。适量喝点小米燕麦片也能保护胃黏膜。

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