大家好，小有来为大家解答以上的问题。低压高怎么降下来，低压高怎么降下来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，在平时的饮食中，一定要注意清淡饮食，低盐低脂饮食。

2、盐的日摄入量应在3克以下，不能吃得太油腻。

3、同时要多吃水果，如柚子、猕猴桃、苹果、火龙果等。

4、另外，要注意体育锻炼。

5、体育锻炼有利于促进血液循环，增强血管弹性和血压稳定性。

6、同时需要口服长效降压药，降压效果更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。