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1、怎样才能让一个男人硬起来？专家说，男人在性活跃的时候，阴茎不能硬。可能是他功能失调，要尽快去医院检查。如果出现功能障碍，可采用以下方法缓解：

2、要有充足的睡眠，消除不良情绪，拥有良好的生活习惯，最好是作息规律，生活规律，生活规律。

3、男性可以适当运动，可以改变血液循环，改善静脉回流，增强阴茎海绵体的血液充盈，帮助患者缓解不良情绪。

4、可以多和妻子交流，在性生活活跃的时候掌握一些性交技巧，抚摸自己的脸、手和身体的其他部位，提高身体的感受力，消除病人的紧张情绪，树立自己的信心。当男性的阴道试图插入女性的阴道时，女性应积极配合，完成与男性的正常性交过程。

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