大家好，小有来为大家解答以上的问题。什么睡姿能让肩膀变宽，什么睡姿能让肩膀变窄很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、侧睡会使肩膀变窄。

2、除此之外，还要多做运动，因为一旦瘦下来，肩膀完全可以变窄，这往往是肥胖造成的。

3、缩肩的方法主要有：有氧运动时控制饮食，切记尽量减少体脂。

4、另外，生活要有规律，避免早睡晚起，以免打乱人体生物钟，造成内分泌失调。

5、另外，要把肩膀抬起来。

6、在这种情况下，行动必须缓慢，以免采取激烈和迅速的行动。

7、另外，要坚持才能看到效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。