欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。脚抽筋怎么办,试试这几个方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、抬起脚趾和脚,快速缓解疼痛。
2、后处理:可以自己按摩疼的地方。
3、膳食补钙
4、多喝水,多吃蔬菜,补充维生素。
5、多晒晒太阳,多运动。
6、睡眠充足,睡前伸伸腿。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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3、膳食补钙
4、多喝水,多吃蔬菜,补充维生素。
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