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2024-04-21 17:30:02

莲子怎么做好吃家常做法(莲子怎么做好吃)

导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。莲子怎么做好吃家常做法,莲子怎么做好吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、莲子的吃法:...

大家好,小问来为大家解答以上问题。莲子怎么做好吃家常做法,莲子怎么做好吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、莲子的吃法: 最懒惰的吃法:莲子粥,用莲子50克,粳米或糯米100克。

2、将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。

3、 最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。

4、 最清凉的吃法:莲子龙眼羹,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。

5、将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。

6、放入冰箱储存起来,随吃随取。

7、 最养颜的吃法:大枣莲子粥,莲子30克,红枣10枚去核,粳米或糯米60克,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁。

8、 最安全的保胎吃法:蛋黄莲子羹,莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许。

9、将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用。

10、养心除烦,安神固胎。

11、 最健康的夏日零食:莲子茯苓糕,莲子肉、茯苓各一份,白糖、桂花适量。

12、先将莲子肉、茯苓研成粉状,加入白糖、桂花适量后拌匀,以水和面,上笼蒸成糕即可最美味的吃法:莲子百合羹:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

13、将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。

14、鸡蛋煮熟后即可食用。

15、可补益脾胃、润肺,宁心安神。

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