🌙现代生活节奏快，压力大，很多人深受失眠困扰。中医认为，“心肾不交”是导致失眠的重要原因，主要是由于心火旺盛、肾水不足引起的阴阳失衡。此时，选择合适的中成药进行调理尤为重要。推荐以下几种经典中成药：

📚 天王补心丹：适用于心阴不足、心悸健忘者，可滋阴养血、安神定志。

🌱 六味地黄丸：针对肾阴虚型失眠，能滋补肾阴、清虚热。

🍵 酸枣仁汤颗粒：特别适合因肝血不足引起的失眠，有镇静安神的作用。

💡 使用中成药时需结合自身症状，建议在医生指导下服用。此外，睡前泡脚（40℃左右温水）、听轻音乐、减少电子设备使用也有助于改善睡眠质量。坚持调整生活方式与合理用药相结合，才能真正摆脱失眠困扰，重获优质睡眠！🌙✨