生活中，我们经常用到鸡蛋，但你知道一个鸡蛋大概有多重吗？一般来说，普通鸡蛋的重量大约在50-60克之间，其中蛋壳约占总重量的10%-13%。如果你正在烹饪或者烘焙，这个信息就显得尤为重要了！比如，制作蛋糕时需要精确称量食材，一颗标准大小的鸡蛋通常是50克左右，这样可以确保你的甜点口感更佳。

对于健身爱好者来说，鸡蛋是优质蛋白质的重要来源之一。一个鸡蛋含有约6克蛋白质，同时富含多种维生素和矿物质。早晨吃一个水煮蛋（约50克），既健康又营养，绝对是开启活力一天的好选择！

不过需要注意的是，鸡蛋的重量会因品种、大小以及饲养方式而有所不同。因此，在购买或使用鸡蛋时，最好还是用电子秤来准确测量哦！💪🍞

🌟小贴士：想要快速判断鸡蛋的新鲜程度？试试将鸡蛋放入冷水中——新鲜的鸡蛋会沉底，而漂浮的可能是存放时间较长的鸡蛋。记得挑选最新鲜的食材，让生活更加美味健康吧！🍳✨