👀眼睛痒可能是由于疲劳、过敏或干涩引起的，虽然不是大问题，但长期忽视可能会引发不适。这里给大家分享几个简单实用的小妙招：

💤 休息是关键

长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，建议每工作45分钟就远眺几分钟，让眼睛放松一下。尝试闭目养神，轻轻按摩眼周穴位，促进血液循环。

💧 保持湿润

如果感觉眼睛干涩，可以使用人工泪液滋润眼球。同时注意室内湿度，避免空调或暖气过度干燥空气。

🌿 远离过敏源

如果你的眼睛痒是因为空气中的花粉、灰尘等过敏原引起，记得佩戴防护眼镜出门，并及时清洗面部和更换衣物。

🍎 饮食调理

多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于改善眼部健康。此外，多喝水也能帮助缓解眼睛干涩。

最后提醒大家，如果眼睛持续不适，最好咨询专业医生哦！👀✨