最近，聊城的PM2.5指数成为大家关注的焦点。随着秋冬季节的到来，空气污染问题逐渐显现，对我们的健康产生了不小的影响。尤其是敏感人群，比如老人和小孩，更需要注意防护措施，避免长时间暴露在户外。🌿

如何应对雾霾天气呢？首先，出门时一定要佩戴合格的防霾口罩，如N95或KN95级别，这能有效过滤空气中的有害颗粒物。其次，尽量减少开窗通风时间，特别是在早晚高峰时段和空气质量较差的时候。如果家中有空气净化器，建议开启净化功能，为家人营造一个相对健康的室内环境。💡

此外，日常饮食中可以多摄入富含维生素C的水果蔬菜，增强身体免疫力。同时，适量补充水分也有助于清除呼吸道内的毒素。让我们一起行动起来，共同守护蓝天白云的美好家园！🌍💪