菠菜豆腐 🍃豆腐块

导读 🌿 菠菜豆腐，一道简单却充满营养的家常菜。清晨的厨房里，阳光透过窗户洒在案板上，一片绿意盎然的菠菜和洁白如玉的豆腐正等待着相遇。菠...

🌿 菠菜豆腐，一道简单却充满营养的家常菜。清晨的厨房里，阳光透过窗户洒在案板上，一片绿意盎然的菠菜和洁白如玉的豆腐正等待着相遇。菠菜洗净后焯水去涩，豆腐切块备用。锅中热油，先将豆腐煎至两面金黄，再加入菠菜翻炒，最后撒上少许盐调味。这道菜不仅色香味俱佳，更是健康饮食的代表。

🥢 菠菜富含铁质和维生素K，而豆腐则提供优质蛋白，二者搭配堪称完美。每一口都能感受到蔬菜的鲜嫩与豆制品的细腻，仿佛大自然的馈赠在舌尖绽放。这样的菜肴，不仅是味蕾的享受，更是一种对身体负责的态度。