月经快来时，许多女性都会感受到身体和情绪上的变化。这些征兆因人而异，但常见的包括：

身体信号 🛋️

有些女性会感到腹部隐隐作痛或胀气，这是由于子宫收缩准备排出内膜。乳房可能会变得敏感或肿胀，因为激素水平波动影响了乳腺组织。此外，部分人会经历轻微的腰酸背痛，甚至出现头痛症状。

情绪波动 😊😢

经前综合征（PMS）常伴随情绪起伏。你可能会觉得比平时更易怒、焦虑或情绪低落。与此同时，也可能对某些事情特别敏感，比如朋友的小玩笑可能让你瞬间泪崩。这种现象与体内雌激素和孕激素的变化密切相关。

饮食习惯的变化 🍕🍜

食欲增加是另一个典型表现，尤其是对甜食或咸食的渴望。有些人还会感觉口渴加剧，或者突然对某些食物产生厌恶感。适度调整饮食，多吃富含纤维的食物，有助于缓解不适。

如果你发现自己的症状过于严重，建议咨询医生，以便更好地了解自身健康状况。保持规律的生活作息和良好的心态，也能帮助平稳度过这段时期哦！🌟