✨什么时候进伏天？

随着夏日的阳光愈发炽热，大家对“伏天”的到来也愈发期待。伏天通常是指小暑和大暑之间的三伏天，分为初伏、中伏和末伏。今年的初伏从7月11日开始，持续到7月20日；中伏从7月21日开始，根据年份不同可能持续10天或20天；末伏则从8月10日开始，到8月19日结束。这段时间气温高、湿度大，正是“上蒸下煮”的模式，大家要注意防暑降温哦！

夏天虽然炎热，但也充满乐趣。清晨可以去公园晨练，傍晚与家人一起散步，晚上还可以约朋友吃西瓜、喝冷饮，享受清凉时光。不过，记得多喝水，避免长时间暴晒，出门带上遮阳伞或帽子，保护好自己！💪

伏天虽热，但生活依然精彩，让我们一起拥抱夏天吧！🌞🌊