夏天到了，阳光明媚，但强烈的紫外线却可能对我们的皮肤造成伤害。防晒不仅仅是为了避免晒黑，更是为了保护皮肤健康，防止晒伤、光老化以及皮肤癌等问题的发生。每天出门前涂抹适量的防晒霜是必不可少的步骤，SPF值和PA等级的选择要根据当天的紫外线强度和个人肤质来决定。

除了使用防晒霜外，戴帽子、墨镜和遮阳伞也是很好的物理防晒方式。特别是在上午10点到下午4点之间，这段时间紫外线最强，尽量减少户外活动时间。如果长时间待在户外，记得每隔两小时补涂一次防晒霜，确保持续防护。

选择适合自己肤质的防晒产品非常重要，避免堵塞毛孔引发痘痘或过敏反应。此外，不要忽视了对唇部的保护，使用带有防晒功能的润唇膏可以有效防止嘴唇干裂和色素沉着。通过科学合理的防晒措施，让我们在享受阳光的同时，也能保持肌肤的健康与美丽！🌞💖