尿管结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常会引起腰部或腹部剧烈疼痛，伴随血尿等症状。面对这种情况，我们该如何应对呢？💡

首先，保持冷静非常重要！如果疼痛难忍，建议立即前往医院就诊。医生会通过B超或CT检查来确认结石的位置和大小。对于较小的结石（直径小于5mm），可以通过多喝水、适当运动（如跳跃）来促进其自然排出。记得每天饮水量保持在2-3升，这有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。💦

此外，饮食调节也很关键。避免高盐、高糖和高蛋白饮食，多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果。同时，可以适量饮用柠檬水，柠檬中的柠檬酸可以帮助预防结石再次形成。🍋

最后，请务必遵医嘱服药或接受治疗，切勿自行用药或拖延病情。健康最重要，及时就医才是正确选择！🏥