鹿茸作为一种珍贵的中药材，具有很高的营养价值和药用价值。正确的食用方法能够更好地发挥其功效哦！👇

首先，鹿茸通常以切片的形式出售，可以直接泡水饮用。取两三片鹿茸片放入杯中，倒入沸水冲泡，静置5-10分钟后即可饮用。这种泡水方式简单方便，适合日常养生。🍃

其次，鹿茸还可以用来炖汤。将鹿茸片与鸡肉、枸杞等食材一起放入砂锅中慢炖，不仅味道鲜美，还能补气养血。炖煮时建议加入适量姜片去腥提味，让整道汤更加温润可口。🍲❤️

最后提醒大家，鹿茸性温热，体质偏热或容易上火的人群应谨慎食用，避免过量。每次食用量不宜过多，一般3-5克即可。坚持适量食用，才能达到滋补效果哦！🌟

希望这些方法能帮助到喜欢尝试传统养生的朋友！💖