枸杞菊花茶怎么泡 🌸饮出健康好滋味

忙碌的生活让人疲惫不堪，不妨给自己泡一杯温暖的枸杞菊花茶吧！这杯茶不仅颜值在线，还对身体大有裨益哦～首先准备好适量的枸杞和干菊花，一般建议枸杞5-8颗，菊花3-5朵即可。接着将它们放入杯中，倒入约90℃左右的热水，静置3-5分钟让它们充分舒展。如果喜欢更浓郁的味道，可以适当延长浸泡时间。

这杯茶的颜色清澈透亮，散发着淡淡的清香，喝上一口，甘甜中带着一丝微苦，回味无穷。枸杞富含多种维生素和矿物质，而菊花则具有清热解毒、明目的功效。两者搭配在一起，既能缓解眼睛疲劳，又能帮助调节身体状态，特别适合长时间面对电脑工作的朋友。

记得每天饮用1-2次，每次一小杯就足够啦！泡完后还能再续水几次，性价比超高。快动手试试吧，为自己打造专属的养生时光❤️。