五个月大的宝宝开始对辅食充满好奇啦！👶添加辅食不仅能补充营养，还能锻炼宝宝的吞咽能力哦。以下是一份简单又营养的辅食食谱，快来试试吧！

早餐：米糊🥣

将婴儿米粉用温水调成糊状，确保细腻无颗粒。米糊富含碳水化合物，是宝宝能量的好来源。

午餐：蔬菜泥🥕

选择新鲜的胡萝卜或南瓜，蒸熟后捣成泥状。蔬菜泥含有丰富的维生素和纤维素，有助于宝宝消化。

下午茶：水果泥🍎

苹果或香蕉去皮切块，用勺子压成泥。水果泥能提供天然的甜味，让宝宝爱上辅食。

晚餐：肉泥🍗

鸡胸肉或牛肉煮熟后剁碎，做成肉泥。肉类富含蛋白质和铁质，帮助宝宝健康成长。

记得每次只引入一种新食物，并观察宝宝是否有过敏反应哦！细心呵护每一位小宝贝，让他们在爱中茁壮成长❤️。