咳嗽是身体的一种自我保护反应，可能是感冒、过敏或呼吸道感染引起的。但光靠喝水可能不够，我们需要一些针对性的食物来缓解症状。比如蜂蜜柠檬水，蜂蜜具有天然的抗菌和舒缓作用，能减轻喉咙不适；而柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。此外，姜茶也是不错的选择，生姜中的活性成分可以驱寒暖胃，帮助缓解咳嗽。

如果咳嗽伴随痰多，不妨试试梨子炖冰糖。梨子性凉，有润肺止咳的功效，冰糖则能增加甜味，让口感更佳。做法很简单，只需将梨子切块后加入适量冰糖蒸煮即可。另外，避免辛辣刺激性食物，以免加重咳嗽症状。记得多休息，保持室内空气湿润，适当补充水分哦！💪✨

🌟小贴士：若咳嗽持续时间较长，请及时就医检查，避免延误病情。