拔牙后出现少量出血是正常的，但如果血流不止就需要及时处理了。首先，保持冷静非常重要，慌乱只会让情况变得更糟。用一块干净的纱布或棉球轻轻压在出血的地方，保持至少15分钟。这段时间内尽量不要频繁查看是否止血，这样会影响凝血过程。

其次，避免剧烈运动和用力漱口。这些行为可能会加重出血。可以用冰袋敷在脸颊外部，帮助血管收缩，减少出血量。同时，保持头部稍微抬高的姿势也有助于减轻出血。

饮食方面，当天最好吃软食或流质食物，避免过热或刺激性食物。如果尝试以上方法后仍然无法止血，或者感到不适加剧，请尽快联系医生。记住，健康永远是第一位的！🩸✨