最近天气转暖，很多准妈妈都开始尝试多出去走走，享受春天的美好。然而，小王（化名）却因为走路过多，出现了肚子坠痛的情况，这让她十分苦恼。怀孕期间，适度运动确实对身体有益，但过度活动可能会给身体带来负担，尤其是对于孕晚期的准妈妈来说，腹部的压力增大可能导致不适感。

医生提醒，孕期运动需量力而行，如果出现腹痛或其他异常症状，应立即停止活动并及时就医。此外，散步时可以选择平坦的路面，穿舒适的鞋子，并注意控制时间和强度。例如，每次散步时间不要超过30分钟，以轻松的步伐为主，避免剧烈运动或长时间站立。

为了缓解肚子坠痛，准妈妈们可以在休息时抬高双腿，促进血液循环，同时也可以通过轻柔的瑜伽动作放松身体。最重要的是，随时关注自身状况，听从医生建议，确保母婴健康。💪💕

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