晚上嗓子痒咳嗽睡不着 🌙✨
发布时间：2025-04-02 16:18:12来源：
最近天气忽冷忽热，小王被一阵阵咳嗽折腾得苦不堪言。“晚上嗓子痒咳嗽睡不着”成了他每天晚上必经的噩梦。辗转反侧间，他决定尝试一些简单的小方法来缓解不适。
首先，他泡了一杯温热的蜂蜜柠檬水，喝下去后喉咙似乎得到了些许滋润。接着，他用加湿器为房间增添了一丝湿润空气，避免干燥进一步刺激喉咙。然而，这些措施效果有限，他还是忍不住咳个不停。
无奈之下，他决定试试中医推荐的梨汤。将雪梨切块与冰糖一起炖煮，浓郁的甜香弥漫开来。喝下一口暖暖的梨汤，感觉喉咙舒服了不少。为了改善睡眠质量，他还特意调整了作息时间，尽量在睡前半小时停止使用手机，减少蓝光对眼睛和大脑的刺激。
虽然夜晚依旧有些许咳嗽声，但他的心情已经平静了许多。希望明天醒来时，能彻底摆脱这烦人的困扰。🌙❤️
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