夏天到了，天气炎热，很多人都会遇到身上起红疙瘩并且瘙痒的问题。这可能是由于汗液刺激、蚊虫叮咬或是过敏引起的。面对这样的情况，我们应该如何应对呢？👇

首先，保持身体清洁非常重要。每天洗澡时使用温和的沐浴露，避免使用过于刺激的产品。洗完澡后要及时擦干身体，尤其是皮肤褶皱处，防止湿气滞留引发更多问题。💡

其次，穿着透气的衣物也很关键。选择棉质或亚麻材质的衣服，它们吸汗且不易引起过敏。如果被蚊虫叮咬，可以用冷敷缓解瘙痒感，切勿抓挠以免感染。🍃

最后，饮食上也要注意清淡，多吃富含维生素C的水果，如橙子和猕猴桃，有助于提高免疫力。如果症状持续严重，建议尽快就医哦！🏥

希望大家都能度过一个清爽舒适的夏天！🌞