✨ 正文

佩戴3M口罩时，更换频率取决于具体使用场景和环境条件。一般来说，如果是在普通日常防护中（如通勤或一般公共场所），建议每4-8小时更换一次口罩；如果是在高风险环境中（如医院或污染严重的区域），则应每2-4小时更换一次，以确保防护效果。当发现口罩出现潮湿、破损或明显脏污时，也应立即更换。

此外，正确佩戴和摘取口罩同样重要。佩戴前请清洁双手，确保口罩覆盖口鼻且无褶皱；摘下时避免触碰外侧，并将用过的口罩放入密封袋后丢弃。如果使用可重复清洗的布口罩，每次使用后需彻底清洗消毒，晾干后再使用。

记住，保护自己与他人健康是每个人的责任！💪 所以，请根据实际情况合理安排口罩的使用时间，科学防疫，从细节做起。💡

口罩使用 健康防护 3M口罩