📖 躁郁症症状自我测试题 | 了解你的情绪波动 📖

你是否经常感到情绪像过山车一样起伏不定？有时候充满活力，有时又陷入深深的抑郁之中？这可能是躁郁症的一些迹象。今天，让我们一起通过这份简单的自我测试题来更好地了解自己的情绪波动吧！🌟

1️⃣ 你是否有过突然间感到异常兴奋或充满能量，甚至比平时更加健谈的情况？

- 是

- 否

2️⃣ 在上述状态后，你是否会经历长时间的低落期，对周围的事物失去兴趣？

- 是

- 否

3️⃣ 你是否发现自己难以集中注意力，或者在做决定时犹豫不决？

- 是

- 否

4️⃣ 这些情绪变化是否影响到了你的日常生活和工作？

- 是

- 否

5️⃣ 你是否经常感到焦虑或有自杀的想法？

- 是

- 否

完成这些题目后，请认真反思自己的答案，并考虑寻求专业的心理健康支持。记住，关注自己的心理健康是非常重要的，不要独自承受这一切。✨

如果你发现这些问题的答案大多为“是”，建议尽快联系专业的心理医生进行进一步的诊断和治疗。🌈

心理健康 情绪管理 躁郁症