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2025-03-20 18:40:18

美食爱好者必看的健康食谱🍲

导读 🌟 开胃前菜:凉拌黄瓜豆腐炎炎夏日,一道清爽的凉拌黄瓜豆腐绝对是你的最佳选择!将嫩豆腐切块,用热水焯一下保持形状,黄瓜切丝后加入少

🌟 开胃前菜:凉拌黄瓜豆腐

炎炎夏日,一道清爽的凉拌黄瓜豆腐绝对是你的最佳选择!将嫩豆腐切块,用热水焯一下保持形状,黄瓜切丝后加入少许盐腌制片刻,挤干水分。接着撒上蒜末、辣椒粉,淋上香油和酱油,最后轻轻拌匀即可。这道菜不仅颜值高,还富含蛋白质,简单又美味,快来试试吧!

🍲 主菜推荐:番茄炖牛腩

想要吃得营养又满足?那就试试这道经典家常菜!先将牛腩切块焯水去腥,再用热锅爆香姜片和蒜末,放入牛腩翻炒至表面微黄。随后加入切块的番茄,倒入适量清水,小火慢炖约1小时,直至牛肉软烂入味。最后加点盐和胡椒调味,一锅香气四溢的番茄炖牛腩就完成了。每一口都能感受到浓郁的肉香与酸甜的番茄完美融合,简直是幸福的味道!

🌈 结尾甜品:芒果布丁

饭后来一份清新的芒果布丁,为一天画上甜蜜句号!只需准备牛奶、吉利丁片、糖和新鲜芒果果肉,将牛奶加热后加入糖搅拌均匀,再放入泡软的吉利丁片融化,冷却后加入芒果泥混合。倒入模具冷藏4小时以上,脱模后撒上一些椰蓉装饰,颜值与口感兼具,绝对是完美的收尾之作。

记得分享你最爱的菜品哦!😋