🌟女性经期小知识分享🌟

来例假可以泡脚 😊 但需要注意水温不宜过高，最好控制在40℃左右，避免刺激身体导致不适。泡脚有助于促进血液循环，缓解经期疲劳和下腹胀痛，同时还能放松身心哦！不过，如果经期流量较大或体质偏虚寒，建议缩短泡脚时间，并随时观察身体反应。

此外，在泡脚时可加入一些具有温经散寒作用的草药，比如艾叶、生姜片等，能更好地舒缓症状。但切记不要空腹或饱餐后立即泡脚，以免影响健康。若出现严重痛经或其他异常情况，应及时就医咨询专业医生哦！💡

总之，科学合理地利用泡脚护理自己，让经期也能轻松舒适～💪