在这个快节奏的时代里，一杯健康美味的五谷豆浆不仅能为我们的一天带来满满的活力，还能满足我们对营养和口感的双重追求。下面，就让我们一起来学习如何制作这款既简单又健康的饮品吧！

首先，我们需要准备以下材料：

- 黄豆 🍧 50克

- 燕麦 🍞 20克

- 红豆 🫖 15克

- 小米 🍠 15克

- 玉米粒 🌽 10克

准备好这些五谷杂粮之后，接下来就是制作过程了：

1. 浸泡：将所有材料提前浸泡4小时以上，这样可以让它们更容易煮熟。

2. 清洗：将泡好的材料用清水冲洗干净，去除杂质。

3. 混合：将所有材料放入豆浆机中，加入适量的水（约800毫升）。

4. 打浆：启动豆浆机，等待机器自动完成打浆过程。

5. 过滤：使用细网筛过滤掉豆渣，得到细腻顺滑的五谷豆浆。

6. 加热：将过滤后的豆浆倒入锅中，小火加热至沸腾，期间不断搅拌以防止糊底。

7. 调味：根据个人口味加入适量蜂蜜或糖调味。

最后，一杯香气四溢、营养丰富的五谷豆浆就大功告成了！不仅能够为身体补充多种必需的营养素，还能让你感受到来自大自然的馈赠。快动手试试看吧，为自己和家人带来一份健康与美好！💖