中暑是由于长时间暴露于高温环境或剧烈运动导致体温调节功能障碍所引起的一系列症状。了解中暑的症状有助于及时采取措施进行处理，避免病情进一步恶化。

早期症状：

- 头痛、头晕、恶心、呕吐 🤢

- 皮肤干燥无汗、发热 🥵

- 心跳加快、呼吸急促 🫀

中期症状：

- 疲劳、虚弱无力 💪

- 肌肉痉挛、抽搐 🩸

- 意识模糊、口齿不清 🗣️

严重症状：

- 高热（体温超过40℃）🌡️

- 昏迷、休克 🛑

- 呼吸困难、心跳骤停 ⚡

如果出现上述任何症状，应立即停止当前活动，转移到阴凉通风处休息，并补充水分和电解质。若情况没有改善，建议尽快就医。预防中暑的关键在于避免长时间暴露在高温环境中，适当补水，穿着透气轻便的衣物。