每年夏天，人们都会期待三伏天的到来，因为这是一年中最热的日子。今年的三伏天从7月16日开始，一直持续到8月24日结束，总共长达40天！💡

三伏天分为初伏、中伏和末伏。初伏从7月16日开始，持续10天；中伏从7月26日开始，也是10天；而末伏则从8月15日开始，持续整整20天！🔥

民间有句俗语：“夏至三庚便数伏。”意思是夏至后的第三个庚日就是入伏的第一天。这个传统方法简单又实用，帮助我们准确预测三伏的具体日期。趁着三伏天，大家要注意防暑降温，多喝水、少出门，避免高温带来的不适。🌊

此外，三伏天也是养生的好时机，可以尝试“冬病夏治”，通过艾灸、拔罐等方式增强体质。但无论做什么，健康最重要哦！💪✨