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2024-10-20 14:58:36

睡眠专家提倡在秋季时间改变前实行永久标准时间

导读 随着美国准备在 11 月 3 日星期日恢复标准时间,永久标准时间联盟正在倡导废除夏令时,采用永久的全年标准时间,这将改善公众健康、安...

随着美国准备在 11 月 3 日星期日“恢复”标准时间,永久标准时间联盟正在倡导废除夏令时,采用永久的全年标准时间,这将改善公众健康、安全和整体福祉。该联盟的创始组织成员包括美国睡眠医学学会、国家睡眠基金会、拯救标准时间、睡眠研究学会和生物节律研究学会。

“我们从数十年的研究中得知,季节性时间变化会对我们的健康造成破坏,”睡眠医学医师、联盟指导委员会联合卡琳·约翰逊博士说。“春季夏令时转换与夏令时转换后几天机动车事故、心血管事件和医疗失误的增加有关。”

人们普遍支持结束一年两次的时间变化。事实上,几个州已经通过立法,取消季节性时间变化,但需获得联邦政府的批准。此外,美国睡眠医学学会最近的一项调查显示,% 的美国成年人支持取消季节性时间变化。

“取消时间变化得到了大力支持,但重要的是要明白,永久实行夏令时将是一个大错误,”约翰逊补充道。“我们的生物钟是由阳光和提供的自然时间线索同步的,所以我们永远不会适应夏令时造成的人为时钟变化。永久实行夏令时将给我们的睡眠、觉性、情绪和健康带来全年问题。”

恢复永久标准时间将使时钟与太阳的位置保持紧密一致。这种一致将支持人类的昼夜节律,即调节觉、睡眠和其他生物功能时间的体内时钟。