牛皮癣是一种皮肤病，由于冬季阳光和紫外线的减少，牛皮癣可能会在冬季突然发作。阳光中含有紫外线，可以穿透皮肤并减缓皮肤细胞的形成。由于自身免疫性疾病，皮肤会出现厚厚的鳞状皮肤斑块。一个人可能会感到发痒、不舒服和疼痛。但好消息是，整个冬季有多种方法可以治疗这种疾病。

耐磨材质

风和寒冷会刺激你的皮肤并引起发作。此外，它们可能会加重牛皮癣引起的疼痛。当您外出时，用柔软的围巾、帽子和手套遮住裸露的皮肤。穿可以脱掉的衣服以避免太热，因为汗水也会引发牛皮癣。选择棉质面料，而不是羊毛、牛仔布和其他可能刺激皮肤的材料。

保湿是关键

为了减少发红和瘙痒并帮助牛皮癣斑块愈合，请保持皮肤湿润。面霜或软膏将水封入皮肤的能力随着厚度的增加而增强。所以，明智地选择。淋浴、沐浴和洗手后，使用乳液或保湿霜。为了防止过敏反应，请选择不含香料的产品。

避免热水

与普遍的看法相反，水，尤其是热水，会使皮肤干燥。当您洗澡或淋浴时，除了污垢之外，您还洗掉了天然的保护皮肤的油脂。淋浴和泡澡时间要短，淋浴时间不超过 5 分钟，泡澡时间不超过 15 分钟，以减少这种影响并防止牛皮癣发作。

使用加湿器

考虑使用加湿器作为冬季牛皮癣护理常规的一部分。在家里的供暖或制冷系统中安装中央加湿器是最好的解决方案之一。一个不太复杂、更实惠的选择是在卧室甚至办公室安装便携式家用加湿器。为了防止细菌和病，请保持清洁。

喝很多的水

冬季治疗牛皮癣，补水是关键。如果您想保持水分充足，至少需要 2-3 升水。监测尿液的颜色也可以表明您的水分含量。如果您的尿液呈亮电影 或深色，您可能需要额外的水。