你知道住在你称之为家的混凝土盒子里的那种状态吗?达卡严重的交通堵塞让您陷入困境并考虑小睡一会儿?是的，即使您在那里(或在舒适的床上)打盹，您醒来时仍可能感觉就像刚刚与小贩摔跤，只节省了 20 塔卡。为什么?因为，令人惊讶的是，睡眠和休息就像 biriyani 和 polao 一样不同——相似，但又不完全相同。

睡眠≠休息：达卡版

你可能会认为，在达卡，由于其典型特征就是引发混乱，人们会喜欢任何形式的睡眠，对吗?错误的。我们是一座雄心勃勃的城市，不仅仅是在帕赫拉拜沙赫放风筝，而是雄心勃勃地翱翔。而且，不管你承认与否，我们累了吗?这不仅仅是睡眠不足，而是睡眠不足。这是一场全面的休息衰退。

七种休息色调：选择你的调色板

睡觉并不是你唯一需要的“闭眼”;让我们来剖析一下休息的七大奇迹，好吗?

身体休息：不仅仅是子的梦想

身体休息有两个近亲：被动休息和主动休息。被动是你的好睡眠。活跃就像一种健康静修——想想瑜伽、伸展运动或价格过高的按摩，这些按摩声称可以调整你的脉轮，但会让你的钱包更轻。

感官休息：感官假期

您是否曾经感觉空调的嗡嗡声对您不利?你的感官也需要休息一下。闭上眼睛或盯着一棵绿树一次，而不是你的绿灯通知。是的，它是真实的。实际上，让自己置身于大自然之中，可以重新调整你迫切需要彻底改变的心态。

创意休息：饥饿的艺术家，请注意

对于所有的创意产生者来说，您需要为您的创新电池充电。沐浴在自然或艺术的荣耀中，不，TikTok 视频不算“创意灵感”。度过悠闲的一天，强迫自己什么也不做，只是欣赏生活所提供的小事。

情感休息：少取悦他人，多放松心灵

那个对每一次邀请都说“是”的朋友，即使这就像看着小草生长一样诱人?他们需要的是情感上的休息，这基本上可以翻译为“可以说不，但不要把它变成一场闹剧”。

社交休息：并非所有“阿达”都是好的“阿达”

让你周围都是那些让你振奋的人，而不是那些像达卡市公司未能消灭的城市蚊子一样吸走你快乐的人。对你的“addas”要有选择性，让能量吸血远离你。

精神休息：寻找内心的平静

与尘世之外的事物建立联系。冥想、祈祷或找到一个能让你暂时忘记达卡的酷热的原因。重新审视你幼稚的爱好，不要让别人鄙视你。

休息故事的寓意

不要把休息当作只有富人才能负担得起的奢侈品。在一个几乎不睡觉(更不用说休息)的城市，了解这些休息方式与了解避免达卡臭名昭著的拥堵的捷径一样重要。

PS：如果你还是觉得累，可以咨询一下医生。疲劳也可能是达卡的雾扰乱你的肺部，这是一个完全不同的问题。