优先考虑头发护理应该始终是任何自我护理程序的重要组成部分，尤其是在寒冷的天气里。如果您不确定从哪里开始，发油可能非常有益，特别是对于那些想要留长头发、增加头发厚度或修复化学处理或染色造成的损伤的人。然而，使用错误的油会使头发油腻或刺激头皮，因此了解自己在做什么很重要。

为了弄清楚这一点，我们采访了PowerYourCurls的驻地毛发学家 Faisal Ahmed Hammadi 博士。哈马迪博士向我们介绍了日常护发中使用的主要护发油，并分享了他对这些护发油功效的建议。他还分享了可能损害头皮的油类，我们想与您分享的正是这个建议。

在您找到答案之前，您是否阅读过我们关于如何为您的发质制定最佳护发程序的建议?

蓖麻油

蓖麻油是由蓖麻子榨取的油制成的。它的好处包括头发生长和抗炎特性，以及减少头皮屑。

“蓖麻油可以使头发生长速度比自然速度快五倍，还可以滋润干燥的头皮。它的头发生长功效还可以帮助促进眉毛和睫毛的生长”哈马迪博士说。

哈马迪博士说，使用蓖麻油的第一个方法是穿一件你不介意被弄脏的衬衫来防止弄脏。然后，在将油涂抹到头皮上时，将头发分开并戴上手套。您可以用手，但也可以使用涂抹刷。将油按摩到头皮上几分钟。之后，将蓖麻油涂抹在头发的其余部分，并用梳子确保涂抹均匀。

哈马迪博士还建议避免在头发上过度使用蓖麻油。

“你不需要用油浸湿头发。为了检查涂抹是否均匀，你的头发应该是湿润的”哈马迪博士说。

“如果你用油浇在头发上，它会堵塞毛囊，从而增加头皮屑和脱发的风险。甚至可能很难将油冲洗掉”他补充道。

迷迭香油

迷迭香植物油对头发和头皮有奇效。人们发现它具有促进头发生长和厚度的特性，这可以通过改善头皮的血流和减轻炎症来实现。

“那些头顶有秃斑的人可以使用迷迭香油作为促进毛囊生长和强化现有毛囊的有效方法。它还可以保护某人免受脱发恶化的影响，因为它的特性可以帮助刺激头皮并改善流向头皮的血液流动。毛囊”哈马迪博士说。

哈马迪博士建议，迷迭香油应与几滴椰子油或荷荷巴油作为基础油混合。混合后，将其按摩到头皮上。

“你需要将其与基础油混合，因为过多的迷迭香具有很高的效力，并且可能会刺激你的皮肤”哈马迪博士指出。

滴的量可能会因头发的厚度而异，但请确保油均匀地涂在头发上。之后，将其保留至少半小时，然后再冲洗头发。

“每周在头皮上使用迷迭香油混合物一到两次。结果可能会有所不同，但使用几周或几个月后，头发的生长和厚度可能会有所改善”哈马迪博士评论道。

椰子油

椰子油是修复受损头发的理想选择，因为它可以软化、滋润和强化断裂和脆弱的头发。它还可以增强头发角质层并保护其免受环境影响。

“椰子油还有助于软化和调理头发。它有助于减少所有类型头发的蛋白质流失。它还富含月桂酸，可以渗透发干，可以充当日常护发素”Hammadi 博士解释道。

哈马迪博士解释说，椰子油可以通过四种不同的方式使用。首先，可以在洗头之前使用它。这可以让头发吸收多余的水分，从而防止受损和干燥。您可以将其保留约 15 至 30 分钟，然后再洗头。在股线的中部和末端涂抹更多。

第二种方法是将其用作护发素，这有助于椰子油增强油的强度，作为标准护发素的替代品。您可以在护发素中添加几滴油，以提高其平滑效果。

第三种方法是在造型时添加它以抚平毛躁。在头发还湿的时候涂抹，可以轻松吸收营养成分，还可以帮助定型头发。

第四个也是最后一个措施是用一两茶匙油按摩头发。之后，几个小时后清洗头发，如果头发受损严重，则涂抹过夜。

哈马迪博士还建议晚上使用该油并洗发两次，以减少油腻感。

哪些油不适合头皮?

尽管发油对头发有好处，但一些发油如果使用过多，可能会伤害头皮。哈马迪博士说，摩洛哥坚果油对头皮有神奇的功效，但他告说，对于油性头发的人来说可能存在风险，特别是它会增加产生头皮屑的风险。

哈马迪博士还指出使用橄榄油进行头皮按摩。它可能对发干有益，但可能会使头发看起来暗淡且油腻。它还会堵塞毛孔，积聚污垢并刺激头皮。

第三种要避免的油是柠檬油，尤其是它会促进而不是防止脱发。它还会让头发看起来更加暗淡。