春天到了，田野里的莴笋长得郁郁葱葱。今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉炒莴笋叶✨。这道菜不仅色香味俱全，还富含膳食纤维，健康又营养！

首先，准备好新鲜的莴笋叶和大蒜。将莴笋叶洗净，撕成适口大小；大蒜切末备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，那股浓郁的蒜香瞬间扑鼻而来，让人食欲大开🍲。

接着，倒入莴笋叶快速翻炒，加入少许盐调味。莴笋叶在高温下迅速变软，颜色更加翠绿。最后撒上一点鸡精提鲜，翻炒均匀即可出锅😋。

这道菜简单易做，却能保留莴笋叶的原汁原味，是一道不可多得的绿色健康美食🌱。快试试吧，让家人品尝这份来自大自然的馈赠！🎉