提到茧蛹，很多人可能第一反应是它独特的外形和味道。但实际上，这种小家伙可是隐藏的营养宝库呢！茧蛹富含高质量蛋白质，简直是天然的“蛋白补给站”✨。每100克茧蛹中含有的蛋白质高达50克以上，比鸡蛋和牛奶还要丰富哦！此外，它还含有丰富的氨基酸、维生素B族以及多种矿物质，比如铁、锌和钙，对增强免疫力、促进新陈代谢都有很好的帮助💪。

对于健身爱好者来说，茧蛹绝对是理想的增肌食品之一。而且，它低脂肪、低热量的特点也深受减肥人士的喜爱🥗。不过，吃茧蛹时要注意适量，避免过量食用导致消化不良。总的来说，茧蛹不仅营养丰富，还具有独特的风味，无论是油炸还是炖汤，都别有一番滋味。尝试一下吧，说不定你会爱上它哦！🍴