清晨的第一杯豆浆,不仅营养丰富,还简单易做!先把黄豆提前泡发一夜,这样能保证它煮熟更轻松。泡好的黄豆看起来饱满圆润,像小珍珠一样可爱。记得挑出坏掉或者浮在水面的豆子哦,这一步很关键。
接下来就是准备工具啦!把泡好的黄豆倒入破壁机中,加入适量清水,水量大约是黄豆的5-6倍,这样打出的豆浆口感会更加细腻顺滑。如果喜欢甜味,可以加入几颗红枣或一小勺蜂蜜调味,健康又美味。✨
第三段:启动破壁机,选择“豆浆”模式,机器开始工作后,就能听到“轰隆隆”的声音,像是在演奏一首早餐交响曲。几分钟后,香浓的豆浆就做好了,过滤掉豆渣后,倒入杯子中,撒上一点坚果碎,一杯温暖的自制豆浆就完成啦!🥛☕️
第四段:早晨喝上一碗热腾腾的豆浆,既暖胃又提神,开启活力满满的一天。快试试吧,给自己和家人一份健康的早餐选择!💪💛