💡 夏天到了，清爽的莲花白成了餐桌上的常客！今天，美食杰的小朋友江熙要教大家做一道简单又美味的家常炒莲花白。这道菜不仅色香味俱全，而且营养丰富，非常适合忙碌的工作日哦！✨

第一步：准备工作很重要！先把莲花白洗净，撕成小块，再准备一些蒜末和干辣椒作为调味料。食材的新鲜度决定了菜肴的口感，所以一定要挑选新鲜的莲花白哦！🍃

第二步：热锅凉油，放入蒜末和干辣椒爆香。当香味四溢时，加入莲花白翻炒。这时候可以加一点盐和少许酱油来提味，继续快速翻炒，直到莲花白变得翠绿且微微软化即可出锅。🔥

第三步：装盘后撒上一点点葱花点缀，瞬间提升颜值！一盘色泽诱人的家常炒莲花白就完成啦！😋

快试试吧！这道菜不仅操作简单，还能让家人吃得开心又健康。记得分享你的成果给江熙小朋友哦！💖