西兰花作为健康食材的代表，不仅营养丰富，而且做法多样。今天就来分享一款超级简单的家常版炒西兰花做法 🍴，让你轻松搞定一盘色香味俱全的佳肴！

首先，准备好新鲜的西兰花和蒜末。将西兰花洗净后切成小朵，焯水备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入西兰花快速翻炒。为了保持西兰花脆嫩的口感，调味料只需盐和少许鸡精即可，最后淋上一点香油提味。一道清新爽口的炒西兰花就完成啦！👀

这道菜不仅颜值在线，还富含维生素C和膳食纤维，非常适合家庭日常餐桌。无论是搭配米饭还是作为减脂餐，都是绝佳选择。快收藏这份来自美食杰菜谱的独家秘笈吧！🍴🌟

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