✨坐月子期间,一碗热腾腾的鸡汤不仅是美味,更是对身体恢复的重要支持!今天就来分享几款简单又营养的月子鸡汤做法吧~💖
首先,经典乌鸡红枣枸杞汤 🐔红枣枸杞是标配,将乌鸡切块焯水后,与红枣、枸杞、姜片一起放入炖盅,加入适量清水,隔水慢炖2小时即可。这道汤色香味俱全,补血养颜效果绝佳!🌸
其次,黄芪党参鸡汤 🌿黄芪和党参具有很好的补气作用。将鸡肉与黄芪、党参、红枣同煮,再加少许盐调味,简单又滋补。这碗汤能增强体力,适合产后虚弱的新妈妈们。💪
最后,香菇鸡汤 🍄香菇富含多种氨基酸,与鸡肉搭配更能提升免疫力。只需将香菇提前泡发,与鸡肉一同炖煮,味道鲜美且营养丰富。这款汤尤其适合秋冬季节享用,暖胃又暖心!🍂
记住,坐月子喝汤虽好,但也需适量哦! ❤️祝每位新妈妈都能通过这些美味的月子鸡汤,快速恢复元气满满的状态!🎉