在这个追求健康的时代,药膳炖鸡无疑是一道不可错过的美味佳肴。不仅味道鲜美,还具有极高的营养价值,特别适合秋冬季节食用。今天就来教大家如何制作这道滋补养身的药膳炖鸡吧!🐔apot
首先准备好食材:新鲜土鸡一只、枸杞、红枣、党参、黄芪等中药材,以及姜片、葱段等调味料。把这些药材提前用清水泡发,这样可以让药效更好地融入鸡肉中。接着将土鸡清洗干净后焯水去腥,再放入砂锅中,加入适量清水,放入所有准备好的药材和调味料。🔥
接下来就是慢火炖煮的过程了,大约需要两个小时左右。期间可以适当撇去浮沫,保持汤汁清澈。当鸡肉变得酥烂,药材的味道完全渗入汤中时,一锅香气四溢的药膳炖鸡就完成啦!一碗热腾腾的鸡汤端上桌,不仅暖胃,更能让人感受到满满的幸福感。🍛
快来试试吧,给自己和家人一份温暖与关爱!💕