炎热的夏天总是让人感觉湿气重、身体疲惫不堪，这时候来一碗薏米绿豆祛湿清热汤再合适不过啦！✨先准备好食材：薏米一把、绿豆一小把、红枣几颗和适量冰糖。首先将薏米和绿豆淘洗干净，用清水浸泡半小时，这样更容易煮烂哦！接着将泡好的薏米和绿豆放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间可以适当搅拌防止粘底，同时让味道更均匀。大约煮40分钟后，加入去核的红枣继续炖煮15分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。一碗清香甘甜的薏米绿豆汤就完成啦！一碗下肚，不仅清热解毒，还能有效祛除体内湿气，整个人都神清气爽！🍹🍂记得每周喝上几次，健康又养生哦～💪